Wautier Massimo, kinésithérapeute du sport à Louvain-la-Neuve, vous propose un article sur les bienfaits de certains compléments pour prévenir et guérir les pathologies tendineuses et ligamentaires. ( L'infographie est proposée par kinésport).
Quelle est l'importance des facteurs nutritifs afin d'optimiser la réhabilitation des pathologies tendineuses et ligamentaires ?
Les carences :
Les carences en vitamine c et en cuivre ont un impact sur la fonction des tissus contenant du collagène.
Bénéfices d'une surconsommation :
Aucun bénéfice d'augmenter leur consommation au-delà des apports nutritifs recommandés.
Cependant, une consommation de collagène hydrolysé qui est enrichi en vitamine C (1 heure avant l'entrainement) permettrait de réduire le taux de blessures chez les sportifs.
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Wautier Massimo, kinésithérapeute du sport à Louvain-La-Neuve